Fisioterapia

Hoje deve ter sido minha quinta sessão de fisioterapia. E pela primeira vez comecei a exercitar os músculos do braço. Impressionante como pequenos movimentos podem ser tão desgastantes. E já deu para perceber que meu braço direito realmente não terá a mesma angulação... :o(

Mas acho que conseguirei alongá-lo quase da mesma forma que o esquerdo. Ainda que meio tortinho... E beleza, porque voltei a correr e estou quase sem dor. O cotovelo tem uma recuperação chatinha e a minha até que tem sido bem tranqüila.

Muito doido como nosso corpo pode ser comparado a uma máquina.

depois da corrida...

Nada se compara ao prazer de finalizar uma corrida. E nenhum iguaria se aproxima do "rango" que se devora depois de uma bela corrida... eheheh

Back on track! Track & Field Run Series - Center Norte - 5k - 32min 38

Depois de muito tempo sem fazer uma prova.... Estou de volta!

Muito boa a organização da Track & Field. Recomendo. E o fato da largada e chegada serem dentro do estacionamento do Shopping ajuda demais a estrutura do evento. Excelente!

O percurso é tranqüilo quase todo perfeitamente reto. Tem dois leves aclives. No entanto, o visual não é dos melhores e estamos do lado da Marginal Tietê. Isto faz com que pessoas de narizes sensíveis como eu se incomodem com a fumaça dos caminhões.

O evento é muito bem estruturado e organizado. Eu não sei ao certo a quantidade de atletas, mas esta sem dúvida foi a prova que fiz com menos participantes.

Fisioterapeutas, massagem, alongamento, frutas, isotônicos, barrinhas de cereal, fotos, churumelas e muito mais. Bem legal mesmo!

Fiquei com medo de forçar hoje. Eu poderia ter feito um tempo muuuuito melhor. Mas estou melhorando meu ritmo. Meu objetivo era fazer abaixo dos 30 min. Não consegui. Mas sei que era possível porque terminei bem, sem cansaço. Até dei um "sprint" no final ehehhe.

Ah! Sim. Importante destacar - Dor no braço: 0! Não senti nada.

E o melhor de tudo: voltar a competir! Iêeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Keep running!

Track & Field Center Norte - um dia antes...

Véspera de prova

Dia confuso cheio de percalços. Beleza! Fiz o que pude para comer direitinho, chegar cedo em casa, tomar um banho gostoso, relaxar e descansar.

Essa é a primeira prova que faço da TRF Run Series. E a primeira que faço depois que quebrei o braço. É... fiquei 40 dias com gesso e outros tantos sem fazer nenhum exercício.

Neste ano só fiz a prova Carrefour 10k de aniversário de São Paulo. Em janeiro! Tô doida para fazer uma prova. Estou um pouco ansiosa e apreensiva. Veremos...

Dois dias antes do meu niver...

Então eu pensei... "Se estou curtindo correr, posso me divertir andando de bike também! Quem sabe não treino bastante e faço um biathlon ou um triathlon?" Maravilha!

E para comemorar meu aniversário... nada melhor que me presentear com uma bike! Linda! Azul! Perfeita!

Comprei no sábado dia 20 de fevereiro. Voltei para casa da loja pedalando na minha nova aquisição. Delícia!

Amanheceu o domingo. Um sol estalando bem cedinho, céu azul... "vou tomar um café da manhã por aí... e vou de bike para lá!"

Mas que ótima idéia! Tirando o fato que me estatelei no meio da Av. Paulista, quebrei o dente, o braço, a cara e o orgulho! Fui de Samu para o Hospital... e fiquei sem café da manhã.

Além da óbvia dor, senti muita raiva de mim. Muita raiva mesmo. Em especial porque eu sabia que não poderia correr por algum tempo...

Depois da ajuda dos amigos a raiva passou. Com o tempo e o milagroso Dr. Matsumoto meu braço sarou. E voltei a correr.

Meu braço nunca mais será o mesmo. Nem a Av. Paulista! ahahaha